断食减肥1.22

断食减肥是一款以科学、健康和专业为理念打造的减肥助手，主要用于规划并记录断食过程。用户可以记录体重、体脂率、腰围、臀围等身体数据，可手动输入，也可连接智能体重秤自动同步；系统会实时跟踪断食进度，并在首页显示当前断食时长。

主要功能

• 断食计划定制：支持制定多种类型的断食计划，并生成可视化计划日历，标注断食日与进食日，方便提前安排饮食与日常生活。计划支持多种断食类型与自定义设置，可根据自身状况和生活习惯调整，而不是套用统一模式。
• 断食进度跟踪与提醒：实时跟踪断食进度，在首页显示当前已断食时长；支持设置多个时间节点提醒，避免错过关键时间。
• 身体数据记录：可记录体重、体脂率、腰围、臀围等数据，也可创建自定义的快速测量记录，并以图表形式呈现和跟踪减脂进度，方便直观查看变化。
• 饮食搭配建议：针对不同断食计划提供适配的饮食搭配建议，帮助用户在进食期科学安排饮食，辅助减脂。
• 健康与安全保障：提供健康监测、风险提醒和知识科普，帮助用户避免不当断食行为对健康造成影响。

适用场景

适合希望按计划进行间歇性断食、需要跟踪断食时长与身体围度变化，并希望在进食期获得饮食参考的用户。界面以核心功能为主，操作路径较短，减肥新手也能较快上手。

删除断食历史

1. 打开断食减肥，进入首页。
2. 在历史页面中点击断食记录。
3. 进入断食页面后点击删除断食，在弹出的页面中确认删除即可。

更新说明

v1.22 版本主要对断食功能进行了优化。