健康罗盘1.0.1

健康罗盘是一款面向 Android 手机的掌上健康管理助手，用于集中记录和查看日常身体数据。它支持步数统计、喝水打卡、体重与体脂记录、睡眠监测等，让用户打开手机即可了解各项健康指标。软件可通过连接外部设备实时检测体脂率，并提供体脂分析；同时根据身高、体重等计算 BMI 标准体重，结合体脂情况给出健康建议。

主要功能

• 步数与消耗统计：自动记录每天行走步数及相应卡路里消耗，并可设定步数目标、查看完成情况。
• 喝水打卡与提醒：手动设置每日饮水量，系统会实时提醒用户按时喝水。
• 体重与体脂管理：记录体重变化，配合外部设备检测体脂率，展示 BFR 等数据。
• BMI 标准体重查询：输入身高、体重和性别，查询 BMI 标准体重数据。
• 睡眠与心率记录：记录睡眠质量并进行分析，支持心率记录。
• 趋势图表：以图表方式呈现健康数据变化，便于观察趋势。
• 健康计划：支持自定义目标，并将完成度可视化。
• 数据导出与同步：支持导出 PDF 报告，并可绑定微信运动同步数据。

使用方法

以 BMI 标准体重查询为例：

1. 打开健康罗盘，阅读并同意用户协议和隐私政策。
2. 在首页点击底部菜单栏的“工具”。
3. 在“健康了解”模块中找到“BMI 标准体重”。
4. 输入身高、体重、性别，点击“查询”即可获取数据。

适用场景

健康罗盘兼顾日常健康监测与户外方向指引，可用于记录运动步数、管理饮水习惯、跟踪体重与体脂变化，以及了解睡眠和心率情况，适合希望在一个应用中系统管理多项健康指标的用户。软件采用数据加密传输，用于保障用户健康信息的安全。

当前版本为 1.0.1，本版本更新日志为新版本上架。