睡不着觉失眠咋办 睡不着脑子里胡思乱想控制不住

深夜来临，感到疲惫不堪我躺在床上却法入睡。尽管疲惫，但头脑中不断出现胡思乱想，思绪纷飞。窗外夜静悄悄，却让我更加睡不着。电子设备在旁闪烁光芒，更加刺激我神经。此时可以掉电子设备，放下思绪。我会去洗个热...

rjk 2024-10-23 557 新闻资讯