可听情绪日记 v1.0.1

#可听情绪日记 v1.0.1简介

可听情绪日记是一款聚焦情绪管理的综合工具，覆盖日常情绪梳理、长期情绪跟踪、自我心理调节等核心需求，打破传统文字日记的单一形式，以“可听”为核心特色，支持用户通过语音或文字记录每时每刻的心情，同时搭配智能分析与可视化工具，让抽象的情绪变得直观可查。

可听情绪日记app怎么使用教程图片

1、打开APP，点击底部导航栏的晴光罗盘选项，进入晴光罗盘页面。

2、在晴光罗盘页面，点击右下角的蓝色+按钮，进入新建Flag界面。

3、填写Flag名称，选择打卡类型，设置开始时间与执行时长，完成设置后点击确认添加按钮。

软件特色

1、支持“可听”式情绪记录：区别于普通文字日记软件，重点强化语音记录与回放功能，回顾点击播放按钮，更直观地感受彼时的情绪状态，记录更具画面感与真实感。

2、情绪分析维度全面细致：软件的分析功能不局限于情绪类型统计，还会结合记录时间、伴随事件等信息，生成多维度报告，帮助用户精准找到影响情绪的关键因素。

3、情绪标签体系丰富精准：除了基础的喜怒哀乐，还细分出数十种细分情绪标签，支持自定义标签，确保每次记录的情绪都能精准匹配，避免因标签笼统导致分析偏差。

软件亮点

1、语音记录支持实时情绪标注：用户进行语音记录时，根据语音语调的起伏，自动生成初步的情绪标注建议，根据实际情况调整，提升情绪记录的准确性。

2、周期报告附带调节建议：生成周期情绪报告时，针对高频出现的负面情绪，提供简单可行的调节建议，在了解情绪规律的同时，获得具体的改善方向。

3、情绪数据支持加密备份：考虑到情绪日记的私密性，提供密码锁等加密功能，同时支持将情绪数据备份至云端，既能保障隐私安全，又能实现数据长久留存。

软件用法

1、日常碎片化情绪记录：每天利用碎片化时间，用语音快速记录当下心情，如刚完成工作，有点轻松，选择欣慰标签保存，轻松养成情绪记录习惯，避免情绪堆积。

2、周末情绪周期复盘：每周日晚上，进入报告中心查看近7天的情绪报告，观察本周情绪波动情况，为下周应对类似场景提前做好心理准备，提升情绪调节能力。

3、情绪波动时的跟踪与应对：当感觉情绪持续低落或烦躁时，打开情绪跟踪页面，每天固定时间打卡记录，同时记录当天发生的事件，找到情绪改善的具体方法。

软件总结

可听情绪日记以可听记录+智能分析+精准跟踪为核心，有效解决传统情绪日记记录繁琐、分析困难的痛点，语音记录与回放功能让情绪记录更具真实感，多维度分析与调节建议帮助用户深入理解情绪规律，加密备份功能保障隐私安全，都能为用户提供适配支持。

#可听情绪日记 v1.0.1截图