体重日记免费版 v3.1.3

#体重日记免费版 v3.1.3简介

体重日记是聚焦体重管理全周期需求，支持快速录入每日体重、自动生成数据趋势图表，还关联饮食摄入、运动消耗记录功能，通过清新简约的视觉设计降低使用疲劳感，简化操作步骤让新手秒上手，解决传统体重记录工具操作繁琐、数据呈现杂乱的问题，适配减脂、增肌、健康监测等不同场景，轻松达成体重管理目标。

体重日记app怎么记录的

1、打开体重日记，点击主界面右下角的+按钮。

2、在弹出的输入界面中，点击添加状态选项。

3、在状态选择弹窗里，选择对应的状态。

4、确认体重数值后，点击记录按钮，完成体重记录。

软件特色

1、快速体重录入功能：支持手动输入、快捷选择或连接体脂秤自动同步体重数据，可记录早中晚不同时段体重，添加体重备注如饮水情况、睡眠质量，适配碎片化记录需求。

2、数据可视化分析：自动将历史体重数据转化为折线图、柱状图，清晰展示周月季度体重变化趋势，标注体重峰值谷值与目标差距，直观掌握体重波动规律，调整管理策略。

3、体重目标管理：支持设置减脂增肌或健康维持目标体重，自动计算每日需达成的体重降幅或增幅，实时显示目标完成进度，达标或未达标时推送提醒，坚持体重管理计划。

4、饮食运动关联：可同步记录每日饮食热量摄入与运动消耗时长类型，关联体重变化数据，分析饮食运动对体重的影响，生成简易分析报告，找到更科学的饮食运动搭配方案。

5、高颜值界面设计：提供多款清新简约主题皮肤，支持自定义界面配色与字体大小，界面布局无冗余元素，视觉风格统一且舒适，不易产生审美疲劳，提升记录时的愉悦感。

软件亮点

1、操作门槛极低：核心记录功能入口在首页最显眼位置，点击即可录入数据，无复杂菜单层级，老人、学生等非专业用户无需学习，打开就能快速完成体重记录，避免操作困扰。

2、数据精准实用：支持保留小数点后一位体重数据，自动过滤异常数值避免干扰分析，历史数据永久存储不丢失，可按时间范围筛选查看，提供精准且长期的体重变化参考。

3、多场景适配性：无论是减脂期用户追踪体重下降进度，增肌人群监测体重增长情况，还是普通用户日常健康体重监测，都能提供对应功能支持，无需切换其他体重管理工具。

4、隐私安全保障：支持设置应用密码或指纹解锁，体重数据仅本地存储或加密云端备份，不向第三方泄露用户隐私信息，让用户无需担心体重记录与个人健康数据的安全问题。

#体重日记免费版 v3.1.3截图